Mẹ bầu cần vệ sinh thân thể theo cách này để tránh mắc bệnh trong thời kì mang thai

Hàng ngày chị em cần đánh răng đủ 2 lần và nên súc miệng bằng nước muối loãng trước khi đi ngủ để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. Bạn nên biết rằng bệnh răng miệng trong thời gian mang thai là rất nguy hiểm, có thể gây sinh non

Khi mang thai, ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh thì việc vệ sinh răng miệng hay da mặt… cũng rất cần thiết. Việc vệ sinh thường xuyên sẽ giúp bà bầu tránh được nguy cơ mắc các bệnh viêm lợi, tránh gây ra những cơn đau nhức khó chịu trong thai kì.

Vệ sinh răng miệng

Trong thời gian mang thai, chị em phụ nữ rất dễ gặp các vẫn đề về răng miệng như chảy máu chân răng, sưng lợi… Nếu bạn cũng gặp phải vấn đề đó thì nên đến ngay trung tâm nha khoa để được khám chữa. Lời khuyên của các bác sĩ là để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh răng miệng khi bầu bí, trước khi mang thai, chị em cần đi lấy cao răng và học cách vệ sinh răng miệng sạch sẽ.

Hàng ngày chị em cần đánh răng đủ 2 lần và nên súc miệng bằng nước muối loãng trước khi đi ngủ để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. Bạn nên biết rằng bệnh răng miệng trong thời gian mang thai là rất nguy hiểm, có thể gây sinh non. Vì vậy chị em cần đặc biệt chú ý.

3 bo phan rat quan trong me bau nen cham soc ki de khong hoi han 4f7a0d Mẹ bầu cần vệ sinh thân thể theo cách này để tránh mắc bệnh trong thời kì mang thaiVệ sinh “cô bé”

“Cô bé” là bộ phận nhạy cảm và cần sự chăm sóc đặc biệt trong suốt thời gian mang thai để tránh bị viêm nhiễm, đặc biệt là chứng viêm đường tiết niệu hay xảy ra với bà bầu. Để “cô bé” luôn được an toàn, chị em cần vệ sinh mỗi ngày một lần bằng nước ấm hoặc nước muối nhạt, rửa theo chiều nước chảy, từ vùng xương mu đến hậu môn để vi trùng không vào được “cô bé”.

Nếu thấy bất cứ dấu hiệu nào bất thường ở “cô bé” như xuất hiện dịch màu hồng nhạt, ngứa rát, chảy máu… bạn cần đến ngay bệnh viện để được kiểm tra. Lưu ý trong trường hợp này bạn không được tự ý thụt rửa và đặt thuốc mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, khi mang thai, chị em bầu rất dễ mắc bệnh trĩ, gây đau đớn và mất vệ sinh cho bà bầu. Để hạn chế bệnh, chị em cần ăn uống nhiều đồ mát và có chế độ ăn uống khoa học cũng như tập luyện thể dục điều độ, thường xuyên hơn.

Bảo vệ da

Sạm da là bệnh về da phổ biến ở các bà mẹ mang thai do sự thay đổi sắc tố trong thai kỳ. Dù chứng sạm da sẽ biến mất khi thai kỳ kết thúc nhưng như thế không có nghĩa là mẹ bầu nên đứng yên mà không có bất kỳ biện pháp nào để giảm thiểu chúng trong thai kỳ. Đặc biệt với các mẹ bầu công sở, việc làn da sạm đi có thể đánh cắp hết sự tự tin của mẹ.

Khi các vết nám quá sậm khiến mẹ bầu cảm thấy mất tự tin thì mẹ có thể trang điểm nhẹ để che đi các sắc tố da xấu xí ấy. Tất nhiên, mẹ nên ghi nhớ một điều rằng không được dùng kem tẩy trắng khi mang thai. Mẹ nên sử dụng các sản phẩm có thành phần tự nhiên thôi bởi sau khi thai kỳ kết thúc, các vết nám này sẽ tự dưng biến mất mà không cần bất kỳ sự tác động nào. Chính vì vậy đừng quá nôn nóng mà sử dụng kem tẩy trắng, mẹ nhé.

Bảo vệ vùng lưng

Phần lớn các mẹ bầu đều sẽ bị đau lưng khi mang thai, có người chỉ thoáng qua, có người lại phải chịu cơn đau dai dẳng và kéo dài. Mang thai được coi là một yếu tố ảnh hưởng khiến cho cảm giác khó chịu và đau lưng trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 80% phụ nữ mang thai bị đau lưng ở một số thời điểm trong thai kỳ. Để tránh tình trạng đau nhức kéo dài mẹ nên tránh làm những việc nặng, tập yoga nhẹ nhàng, tắm nước nóng thư giãn… cũng như tư thế ngủ cũng cần phải đúng cách nữa.

Có những khoảnh khắc trong quá trình mang thai rất kì diệu và xúc động mà bạn không bao giờ muốn kết thúc. Nhưng có một sự thật là, cơ thể bạn cũng sẽ có rất nhiều thay đổi trong suốt thai kỳ kéo theo những rắc rối về sức khỏe. Vì thế, để mẹ nên có các biện pháp chăm sóc hợp lý để cơ thể khỏe mạnh hơn trong giai đoạn mang thai nhé!


thegioicaythuoc Mẹ bầu cần vệ sinh thân thể theo cách này để tránh mắc bệnh trong thời kì mang thai

300x250 holy Mẹ bầu cần vệ sinh thân thể theo cách này để tránh mắc bệnh trong thời kì mang thai

Tags: , , , ,

Nguồn

Post Author: Y Sĩ

Avatar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *