Làn da sẽ thay đổi thế nào nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?

Tất cả chúng ta đều biết uống đủ nước là rất quan trọng đối với sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng biết nước ấm sẽ mang đến những lợi ích đặc biệt hơn cho cơ thể và làn da. Các chuyên gia y tế cho rằng uống nước ấm ở nhiệt độ từ 48,88-60 độ C sẽ mang lại nhiều lợi ích nhất cho chúng ta. 

Uống nước lạnh, uống nước, uống nước đúng cách
(Ảnh: Shutterstock)

Thay vì chi nhiều tiền cho các liệu pháp làm đẹp, bạn chỉ cần uống nước đúng cách để nhận về những lợi ích sau đây:

1. Làm sạch da

Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể tăng cao, gây đổ mồ hôi nên cơ thể bạn sẽ được thải độc và cơ quan tiêu hóa dễ đào thải tạp chất hơn. Làm sạch cơ thể từ bên trong là cách lâu dài giúp bạn điều trị mụn trứng cá, khiến làn da bạn khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

2. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Độc tố không chỉ gây ra mụn mà còn làm da lão hóa nhanh chóng, hình thành quầng thâm và bọng dưới mắt. Các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại sẽ dễ dàng hồi phục nếu bạn thường xuyên uống nước ấm. Thói quen đơn giản này sẽ giúp làn da của bạn mịn màng và căng mọng hơn.

3. Tốt cho da đầu

Nước ấm có khả năng dưỡng ẩm cho da đầu vì thế bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khỏe và ẩm, tóc của bạn cũng sẽ bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại hơn. Không những thế, nước có khả năng kích hoạt các dây thần kinh bên trong chân tóc, giúp tóc mới nhanh chóng phát triển.

4. Làm sáng da

Thói quen uống nước ấm giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Tuần hoàn máu hoạt động hiệu quả sẽ làm các tế bào da được trẻ hóa và phát triển khỏe mạnh. Quá trình này cung cấp oxy cho các tế bào da đang hoạt động, đồng thời loại bỏ các chất cặn bã, làm phục hồi và tái tạo làn da của bạn.

giảm cân giữ dáng, uống nước ấm
(Ảnh: Shutterstock)

5. Giúp da thẩm thấu các sản phẩm chăm sóc

Uống nước ấm là cách dễ nhất giúp bạn khởi động quá trình trao đổi chất. Da ở trong tình trạng tốt mới thẩm thấu được hết tất cả dưỡng chất có trong sản phẩm chăm sóc da. 

Các vấn đề về đường ruột sẽ khiến bạn không thể nhận đủ vitamin và chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Mà khi cơ thể bị thiếu chất, làn da của bạn cũng bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu. Uống nước ấm giúp đường ruột hoạt động tốt, từ đó bạn sẽ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ lâu hơn.

6. Uống nước ấm hydrat hóa làn da của bạn

Dù kem dưỡng ẩm của bạn đắt tiền đến mấy thì cũng không thể ngăn chặn được nếp nhăn nếu bạn không uống đủ nước. Thói quen uống nước ấm hàng ngày có tác dụng làm đều màu da, giảm bọng mắt và làm căng da.

7. Bảo vệ làn da khỏi nhiễm trùng

Nước ấm có khả năng bảo vệ thận và giúp cơ thể chống lại chứng viêm. Khi các cơ quan bên trong được làm sạch, da của bạn sẽ ít bị tổn thương bởi các bệnh nhiễm trùng. Để có kết quả tốt hơn, bạn nên thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc mật ong vào cốc nước của mình.

Minh Minh (Theo Bright Side)

Xem thêm:

The post Làn da sẽ thay đổi thế nào nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày? appeared first on Trí Thức VN.

Nguồn

Post Author: Y Sĩ

Avatar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *