Category: Dưỡng sinh

05 JUN

Phương pháp tham thiền của VMC

Phương pháp tham thiền của VMC Giới thiệu Phương pháp Thiền  VMC hướng dẫn dựa trên phương pháp thiền do các vị Thầy đã thực hành và truyền dạy cho dân chúng từ xa xưa như Đức Phật Gautama, Đức Jesus, Lão Tử, …. Đó là phương pháp quan sát hơi thở. Phương pháp này […]

03 JUN

Một số hiện tượng thường gặp khi ngồi thiền

Một số bạn hỏi VMC về những hiện tượng khác thường xảy ra trong quá trình ngồi thiền. Có người thấy đau đầu, trán giật liên tục, khi thì người nặng xuống, khi thì người nhẹ nhõm như không. Có người lại thấy buồn buồn ngứa ngứa giữa 2 lông mày …  Hay đôi khi, đó lại là những màu […]

02 JUN

Thiền là gì? Lợi ích của việc thiền định

Thiền là gì? Thiền định là làm cho tạp niệm của tâm trí lắng xuống bằng cách quan sát hơi thở. Phương pháp Thiền định Anapanasati là gì? Từ Anapanasati trong tiếng Pali có nghĩa là đem toàn bộ sự chú ý và tỉnh thức vào hơi thở tự nhiên, nhẹ nhàng của chính mình. […]

01 JUN

Tập ngồi thế “song bàn” khai thông kinh mạch, tăng cường miễn dịch

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng kinh lạc quyết định sức khỏe của cơ thể người. Nếu kinh lạc bị tắc nghẽn, khí huyết sẽ không thông suốt. Nhiều người mơ hồ không hiểu kinh lạc là gì? Không biết kinh lạc của mình liệu có thông suốt không? Tập “song bàn” có […]

29 MAY

Niềm tin

Niềm tin là câu mà khi nói ra ai trong chúng ta cũng tưởng rằng chỉ cần nói ra là ta có niềm tin mà không cần làm gì hết. Vì vậy chúng ta sẽ cùng  tìm hiểu niềm tin của mình: Trong đời sống vật chất. Trong đời sống tinh thần. Trong quan hệ […]