Category: Dưỡng sinh

Luôn cảm thấy rất mệt mỏi, ngay cả khi sau một giấc ngủ dài? Mệt mỏi mãn tính ngày càng trở nên quen thuộc với nhiều người. Ngoài điều trị y tế, có một số cách để giảm mệt mỏi. Mệt mỏi mãn tính ngày càng trở nên quen thuộc với nhiều người. (Ảnh: FTiare/ […]

Quá trình lão hóa khiến cho da dẻ kém đàn hồi, sinh ra nếp nhăn và khiến cho ngoại hình già đi. Dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia có thể giúp bạn có một ngoại hình trẻ trung và một thân thể khỏe mạnh. Có một ngoại hình trẻ trung và […]

Sau khi ăn, lượng đường trong máu bạn sẽ tăng vọt. Để làm hạ đường huyết và ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm, bạn chỉ cần đứng lên đi lại nhẹ nhàng trong 2-5 phút. Thói quen đi bộ sau khi ăn đã được người dân vùng Địa Trung Hải duy trì trong nhiều […]

Nhiều bệnh nhân mắc hội chứng COVID kéo dài (Long-COVID) khiến cho phổi và đường hô hấp gặp phải các triệu chứng dai dẳng như khô miệng, ngứa họng và liên tục ho khan. Y học cổ truyền và y học hiện đại đều công nhận tác dụng của một số loại thực phẩm màu […]

Vào mùa hè nóng nực, nhiều người nghiện uống đồ uống lạnh và nhấm nháp các sản phẩm từ đá. Tuy nhiên, bác sĩ Dana Churchill ở California, Hoa Kỳ, cho rằng cách tốt nhất để hạ nhiệt và tăng cường hệ miễn dịch là uống trà thảo mộc. Trà thảo mộc với hương thơm […]

Ngày nay, ngâm chân trong nước ấm đã trở thành một liệu pháp để giảm mệt mỏi. Từ xa xưa, ngâm chân đã được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc Đông y để giữ gìn sức khỏe và chữa bệnh. Một số nghiên cứu y học đã chứng minh rằng ngâm chân có […]

Các hoạt động như đi bộ đường dài và leo núi, ngoài tác dụng giải trí, còn có thể giúp điều trị các bệnh tâm lý như buồn bã, trầm cảm, làm cho tinh thần vui vẻ, phấn chấn, giúp tạo nên một phòng tuyến bảo vệ tốt nhất chống lại tế bào ung thư. […]

Thận đảm nhiệm vai trò lọc máu và các chất thải tồn dư trong cơ thể thông qua đường bài tiết. Như vậy, thận khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nhưng nếu bạn uống loại nước này quá nhiều, thận sẽ bị quá tải và yếu đi. Thận sẽ […]

Internet phát triển giúp việc phổ biến các thông tin khác nhau được đồng bộ trên toàn thế giới. Đồng thời, rất nhiều thứ xấu được lan truyền rộng rãi, làm tổn thương đến thể chất và tinh thần của con người. Nội dung khiêu dâm trên Internet là một ví dụ nổi bật. Các […]

Bạn có thường xuyên cảm thấy buồn ngủ và dễ mệt mỏi? Mệt mỏi mãn tính là một vấn đề phổ biến ở người hiện đại, nó là kết quả của việc cuộc sống bị mất cân bằng trong thời gian dài. Có thể cải thiện bằng việc điều chỉnh sinh hoạt, chế độ ăn […]