5 lợi ích bất ngờ chất xơ mang đến cho chúng ta

Để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần cung cấp đủ dưỡng chất hàng ngày. Chúng ta phải cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình với đầy đủ đường bột, đạm, béo, xơ, các loại vitamin và khoáng chất…. (Ảnh: Pixabay) Trong đó chất xơ đóng vai trò quan trọng […]

Cảnh giác với 5 loại gia vị ảnh hưởng đến lượng đường trong máu

Ngày nay, có rất nhiều người mắc bệnh tiểu đường. Đối với những người này, trong cuộc sống hàng ngày, điều quan trọng nhất là họ phải kiểm soát được thói quen ăn uống của mình, kết hợp các loại thức ăn một cách hợp lý để khống chế đường huyết, tránh một số biến […]

5 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe

Bệnh về thận là những căn bệnh rất thường gặp, bất cứ ai cũng đều có thể mắc phải. Việc chăm sóc và bảo vệ thận là hết sức quan trọng nhằm tránh những vấn đề về thận. Cần phát hiện kịp thời tình trạng của thận thông qua những dấu hiệu xuất hiện trên […]

Khi nào thì không nên uống nước mía?

Vào mùa hè, nước mía là thức uống giải khát vô cùng phổ biến. Nước mía còn có nhiều đường nên thích hợp để uống khi bạn bị kiệt sức do nắng nóng. Nhưng cũng chính vì lượng đường cao đó, bạn cần lưu ý lúc nào nên và không nên uống nước mía. (Ảnh: […]