5 loại thức ăn tốt nhất để giảm đường huyết và kiểm soát bệnh tiểu đường

Nếu đang bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc tiểu đường, bạn cần chú ý điều chỉnh lượng đường trong máu bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, và luôn quan sát chỉ số đường huyết của thực phẩm. (Ảnh: Shutterstock) Bài viết này đã được đánh giá y khoa bởi Thạc sĩ […]

7 loại thực phẩm giúp làm sạch phổi

Khói bụi, ô nhiễm do công nghiệp, khói thuốc lá… đều là những nhân tố tạo nên các chất nguy hại trong không khí. Thường xuyên hít phải các chất độc hại này sẽ khiến phổi bị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây suy giảm sức đề kháng.  Sống trong môi trường không khí nhiều khói […]