Nấm hương được ca ngợi như “thuốc chữa bách bệnh” ở Nhật Bản

Kỹ thuật trồng nấm hương của Trung Quốc được đưa vào Nhật Bản từ 400 năm trước. Từ đó, nấm hương trở nên nổi tiếng trong giới thượng lưu Nhật Bản như một phương thuốc “chữa bách bệnh”.  Các nhà khoa học đã chứng minh rằng ăn nấm hương mỗi ngày là một trong những […]

8 thực phẩm giàu chất béo giúp bạn giảm cân

Bỏ qua chất béo là một trong những sai lầm phổ biến nhất khi chúng ta ăn kiêng. Thực tế thì các nguồn chất béo tốt không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Những cặp thực phẩm chứa chất béo dưới đây thường được so sánh với nhau […]

9 lợi ích tuyệt vời nếu bạn uống “sữa nghệ” trước khi đi ngủ?

Chỉ cần uống nửa thìa bột nghệ hòa với một cốc sữa trước khi đi ngủ, cơ thể của bạn sẽ nhận được hàng loạt lợi ích sức khỏe trong lúc nằm yên.  Uống “sữa nghệ” hằng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, thanh lọc cơ thể, thậm chí ngăn ngừa […]

Nên ăn thực phẩm gì để làm sạch phổi?

Khói bụi và thuốc lá là những nguyên nhân hàng đầu gây ra các căn bệnh về phổi. Những bệnh phổ biến nhất liên quan đến phổi gồm viêm phổi, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), ung thư phổi, viêm màng phổi, thuyên tắc phổi, phù phổi, xơ hóa phổi.. Để phòng […]

Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi ăn quả lựu

Quả lựu có vị chua ngọt dễ ăn, lại chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng, không chỉ hạt lựu mà các bộ phận khác như vỏ lựu, vỏ thân, vỏ rễ, hoa lựu đều có thể dùng để chăm sóc sức khỏe? (Ảnh: Shutterstock) Dưới đây […]