3 thói quen đơn giản giúp tăng cường khả năng chống virus của cơ thể

Sống trong dịch bệnh kéo dài hơn một năm qua, làm thế nào để nâng cao lực miễn dịch đã trở thành việc mà mỗi người cần phải đối đãi nghiêm túc. Dù sao, nếu muốn chống lại virus corona mới, chỉ dựa vào vắc-xin và khẩu trang thì vẫn chưa đủ, lực miễn dịch […]

10 loại thực phẩm tốt và không tốt cho phổi

Giãn cách xã hội là cơ hội giúp bạn rà soát và xây dựng lại chế độ ăn uống của mình. Những loại thực phẩm giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên cám… rất tốt cho sức khỏe của phổi. Bạn nên thêm chúng vào bữa ăn hàng ngày để nâng cao sức khỏe, chống lại […]

9 cách tự nhiên giúp bạn làm sạch phổi

Phổi là bộ lọc tự nhiên giúp bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh nhiễm trùng và ô nhiễm không khí. Thật không may, hệ thống hô hấp luôn bị ảnh hưởng bởi các chất độc hại trong không khí mà chúng ta hít thở hàng ngày. Ho khan, đau ngực, khó thở, tất cả […]

Ăn nấm giúp tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc ung thư

Nấm là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích, mềm mại và tươi ngon. Thường xuyên ăn các loại nấm sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, không chỉ vậy, nấm còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong giai đoạn dịch bệnh hoành hành hiện nay. (Ảnh: Marie Sonmez Photography/shutterstock) […]

10 loại thực phẩm tốt cho gan

Gan có khả năng thanh lọc các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Chính vì thế chăm sóc cho gan luôn khỏe mạnh là một nhiệm vụ vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Thường xuyên ăn 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn làm sạch cơ thể […]