6 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của yến mạch

Mọi người đều biết yến mạch tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng muốn thêm chúng vào chế độ ăn hàng ngày. Nếu biết cách chế biến, món yến mạch của bạn sẽ trở nên hấp dẫn, đậm đà và bạn sẽ không phải ngại thưởng thức nữa. Trong bài viết này, chúng […]

7 loại thực phẩm giúp làm sạch phổi

Khói bụi, ô nhiễm do công nghiệp, khói thuốc lá… đều là những nhân tố tạo nên các chất nguy hại trong không khí. Thường xuyên hít phải các chất độc hại này sẽ khiến phổi bị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây suy giảm sức đề kháng.  Sống trong môi trường không khí nhiều khói […]