Thiếu ngủ và tác hại nghiêm trọng cho não, DNA và đời sống xã hội

Chúng ta đều biết rằng ngủ đủ giấc quan trọng. Chúng ta cũng biết rằng khi không tỉnh táo sẽ dễ gắt gỏng, làm việc không hiệu quả, đau đầu, mệt mỏi. Nhưng bạn có biết rằng việc thiếu ngủ còn dẫn đến các hệ quả nghiêm trọng hơn, như thiếu chất dinh dưỡng, phá […]

8 lợi ích của việc ăn bông cải trắng

Bông cải trắng hay còn gọi là súp lơ trắng là một loại rau họ cải, có giá trị dinh dưỡng rất cao. Các loại rau họ cải bao gồm: bông cải trắng, bông cải xanh, cải thảo, bắp cải,… đều chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất phytochemical. Dưới […]

Uống vitamin và thực phẩm chức năng không thể bảo vệ bạn khỏi virus corona

Khi nước rửa tay khô, xà phòng và các chất khử trùng khác bị mua với tốc độ chóng mặt, người ta bắt đầu tìm kiếm những cách sáng tạo hơn để tránh “virus Trung Cộng (virus corona mới, COVID-19). Một trong các phương pháp được tôn vinh quá là uống vitamin và thực phẩm […]