Category: Dinh Dưỡng

Sức khỏe tinh thần là vấn đề đáng được lưu tâm hiện nay để “chung sống hòa bình”với đại dịch. Ngày bình thường mới, cụm từ “sức khỏe” được đặc biệt chú trọng. Người ta quan tâm đến các biện pháp để nâng cao sức khỏe thể chất, dinh dưỡng lành mạnh, nhưng thực tế […]

Có lẽ tảo xoắn Spirulina hay còn gọi là tảo mặt trời, tảo biển Nhật Bản không còn là cái tên quá xa lạ trong thế kỷ 21. Khi mà con người càng ngày càng chú trọng hơn về vấn đề sức khỏe, thì các siêu thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cao như […]

Sữa đậu nành là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể nhờ sự đa dạng và phong phú trong thành phần dưỡng chất, rất có lợi cho sức khỏe. Rất nhiều người yêu thích sữa đậu nành, không chỉ vì lợi ích của thức uống này mang lại mà còn nhờ hương vị thơm ngon, […]

1 thìa dầu ăn bao nhiêu calo? Việc tính toán lượng calo dung nạp vào cơ thể sẽ giúp bạn lựa chọn loại dầu ăn phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của gia đình và bản thân. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết này nhé! 1 thìa cafe dầu ăn […]

Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường tuýp 2 cần duy trì chỉ số tăng đường huyết ổn định bằng cách: ăn nhiều chất xơ, hạn chế tinh bột, chia nhỏ bửa ăn kết hợp với bổ sung Magie cho cơ thể… Dinh dưỡng cho người bị tiểu đường cần chú ý gì? Chế […]

Một nghiên cứu quan sát lớn cho thấy ăn nhiều thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan . Mặc dù ung thư gan hiện không phải là một trong những bệnh ung thư phổ biến ở Mỹ, nhưng đây là loại ung thư […]

Để hiểu đúng về nhu cầu năng lượng của cơ thể, bạn cần biết năng lượng là gì, calo, kcal và công thức quy đổi từ thức ăn sang năng lượng. Chúng ta thường nhầm tưởng giữa hai khái niệm Calories và Kilocalories, thực tế thì 1000 calo= 1kcal và trong đời sống hàng ngày […]

Du nhập về VN cách đây hơn 15 năm, trà sữa được biết đến như trong số những thức uống thịnh hành nhất bây giờ. Đối với nhiều bạn trẻ, nhất là tại thành phố lớn, uống trà sữa là nhu cầu cá nhân không thể thiếu. Dù trong những năm trở lại đây, có rất nhiều […]

Trẻ em cần rất nhiều năng lương cho sự phát triển của thể trạng, trí óc, đặc biệt là nhu cầu Protein, Canxi, vitamin A, C, D, B1, B12. Trẻ nhỏ cần nhiều canxi, vitamin hơn, song càng lớn thì trẻ cần nhiều protein để phát triển phần khung cho cơ thể ngày càng hoàn […]

Không cần mất nhiều thời gian để đầu tư vào sắc đẹp với những loại mỹ phẩm hàng hiệu. Không cần phải mất hàng giờ makeup để có khuôn mặt xinh đẹp với làn da trắng, chỉ cần những cách đơn giản và không mất nhiều thời gian bạn đã có thể làm đẹp da với […]